Immersion Zen&Tonic
dim. 11 mai
|Mouans-Sartoux
Retrouve-moi pour cette journée Zen&Tonic autour de 3 ateliers pour retrouver un corps tonique et souple, un mental apaisé et reboosté grâce aux outils du Yoga et du Pilates.
Heure et lieu
11 mai 2025, 09:00 – 16:00
Mouans-Sartoux, 520 Rte des Aspres, 06370 Mouans-Sartoux, France
Invités
À propos de l'événement
Retrouve-moi pour cette journée inédite autour de 3 ateliers pour retrouver un corps tonique et souple, un mental apaisé et reboosté grâce aux outils du Yoga et du Pilates.
Une matinée Tonique avec un Atelier de Yoga Spécial Sirsasana, posture sur la tête; un flow de Yoga ciblé pour activer le corps et les muscles en conscience, des minis ateliers en solo et en duo pour mieux appréhender la fameuse posture sur la tête (headstand ou Sirsasana en sanskrit) ou la pimenter si tu la maîtrises déjà.
Nous enchaînerons avec une Masterlass de Pilates et de Stretching pour renforcer et mobiliser notre corps en profondeur et de façon différente.
Un après-midi plus Zen avec un atelier alliant Méditation et Yoga du Visage, se terminant en douceur par une relaxation.
Atelier 1: Atelier Yoga Posture sur la tête 9h-11h
Atelier 2: Pilates & Stretch 11h-13h